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生活中如何预防白内障

时间:2021-10-11 来源:泉州华厦眼科医院 点击免费咨询

  白内障晶状体混浊称为白内障,白内障是全球头号致盲眼疾,一个忽略能够就加剧病情。所以,生活中我们应该注重白内障的预防。那么白内障有哪些预防措施呢?


  从生活中重视预防白内障


  1、积极治疗相关疾病


  如糖尿病、肥胖症和高脂血症,其血糖、血脂代谢紊乱,均可引起晶状体营养障碍,使晶状体发生混浊,所以这三类疾病患者,其白内障患病率较高,应积极进行治疗,尤其是糖尿病患者。




  2、采取防护措施


  过于强烈的紫外线照射是引发白内障的主要原因。研究表明,每天多晒1小时太阳,一年中患白内障的危险增加10%,户外工作者患白内障的危险是一般人的3倍。出门要配戴防紫外线的太阳镜,同时再戴遮阳帽或打遮阳伞就更好。


  3、多喝水少食盐


  人体在脱水状态下,体液的正常代谢发生紊乱,会产生异常的化学物质,损害晶状体,导致白内障。调查还发现,盐的摄取量过多也与白内障的发生有关系。


  4、补充维生素


  人眼里的维生素C的含量比血液中约高出30倍。随着年龄增长,营养吸收功能与代谢机能逐渐减退,晶状体营养不良,维生素C含量明显下降,久而久之引起晶状体变性,导致白内障发生。


  5、戒烟与服药


  人们知道长期吸烟可导致肺癌,却很少有人知道吸烟也会导致白内障。有研究表明长期吸烟者白内障的发生率明显高于不吸烟者,吸烟斗者更为明显。


 
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